“20公里不算什么，相信我们一定能够拿下！”在学生们一声声加油打气中，深圳市罗湖区教科院实验教育集团“二十公里远足拉练”毕业纪念课程拉开帷幕。一面面写有“万山无阻”“坚毅勇敢”等字样的彩色队旗迎风飘扬，格外亮眼。

　　日前，来自罗湖区水库小学、泰宁小学、碧波小学、布心小学和淘金山小学5所学校的1432名六年级毕业生和518名教师、家长义工组成远足队伍。他们在翠湖文体公园集结，从淘金山绿道入口启程，环绕深圳水库，踏上20公里的远足之路，用脚步丈量成长，完成毅力和体力的双重挑战。

　　“二十公里远足拉练”毕业纪念课程是深圳市力推人才贯通培养、促进教育高质量发展的生动缩影。“这是一次人生的远足，一次属于孩子们的人生课程。”深圳大学教育学部教师发展学院院长叶文梓说。

　　为确保安全，罗湖区教科院实验教育集团制定了详细的课程实施方案，并组织学校行政团队、校医和家长义工，先后三次到现场提前踩点。活动在沐风亭、沙湾驿站等地点分别举行了火炬传递仪式，最后在东湖公园牌坊举行火炬传递结束仪式。其间，火炬手将象征着希望、勇气、团结和奋进的火炬依次传递。

　　此次活动还分别在6公里、10公里、15公里的地点设置了打卡点，附近均设有补给点和临时医疗站，配备了充足的医护工作人员、应急药物和仪器设备，保证沿途的特殊医疗救护。全体师生和家长义工都参加了安全自救互救演练，做好行进过程中的安全防护。

　　前置课程在集团学校同步开展。学校利用早操、体育课、体育大课间等时段，进行系统性的体能训练。通过开展主题活动和综合课程，学校向学生讲述深圳水库历史和深圳原生态绿道文化，同时传授远足注意事项、安全常识，提高学生的自我保护能力。

　　“这是一个很好的毕业礼物，可以为我们六年级的生活加上浓墨重彩的一笔。”出发前，学生们流露出对此次旅程的期待。他们组建互助小组，查阅资料和准备所需物资，忙得不亦乐乎。

　　“早在去年底，我们集团就开始筹备‘二十公里远足拉练’毕业纪念课程，希望培养学生自信、互助与坚强的品质，给他们留下终身美好回忆的同时，为人生的远足奠基。”罗湖区教科院实验教育集团党委书记、总校长朱先云说。

　　爬行的昆虫、掉落的种子、茂密的植被……漫步在绿道，沿途的自然环境激发了学生们的好奇心和探索欲，拉近了他们与大自然的距离。一次小小的发现，足以让他们的疲惫一扫而空。学生们时而俯身驻足，教师和家长义工们耐心解答他们所提出的“十万个为什么”，在潜移默化中开启了生动的自然课堂。

　　“我们班厉害的同学已经收集了满满一袋垃圾！”一路上，学生们主动担当起“环保卫士”。他们提着垃圾袋清理自己产生的垃圾，同时将沿途看到的垃圾拾起丢进垃圾桶，践行“走过不留痕”的环保生活方式。

　　行走20公里对六年级孩子来说并非易事。在多次短暂休整后，学生们自发唱起歌曲、扬起队旗，鼓足干劲向下一段路程行进。15公里的行走后，学生们领取到了一枚代表勇气与毅力的勋章。尽管脚底早已隐隐酸痛，但他们依然选择互相搀扶、鼓励，坚持走完全程。

　　“这次远足是我小学六年来最难忘的经历，虽然过程很艰辛，但我体验到了成功的喜悦。”第一个抵达终点的学生旗手感触颇深，“在行走的过程中，我有时感觉坚持不下去，幸好有互助小组组员的鼓励，才能一起共渡难关。”